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Recomiendan que los adolescentes deben dormir entre 9 y 10 horas diarias

El médico neurólogo y Jefe de la Unidad de Medicina del Sueño del FLENI, Claudio Podestá, se refirió a la importancia de cumplir con las horas de sueño y señaló que "los adolescentes deben dormir durante la secundaria entre 9 y 10 horas". En diálogo con Nos levantamos, advirtió que "es un error dormir poco" y precisó que "con menos de 5 horas de sueño ya se ven notablemente los déficit". Sostuvo que "hay pacientes que además de dormir poco, lo duermen fragmentado", por lo que "la deuda del sueño en algún momento del día se debe pagar". En tanto, explicó las funciones que tiene dormir y detalló los problemas que ocasiona la falta de sueño.

 

 

 



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