La fundadora de Happy Yoga Colombia Laura Álvarez en diálogo con el equipo de Nunca es Tarde habló sobre filosofía y anatomía yóguica. "Según la tradición de Oriente, todo en esta experiencia manifiesta está hecho de 3 gunas (hebras), y cada uno estuviera hecho de estos 3 hilos. Las 3 son fuerzas constituyentes que están presentes en toda la naturaleza de los seres, también en los pensamientos y las emociones", explicó.

Rajas y Tamas son cualidades opuestas, mientras que Sattva es el estado de claridad y equilibrio. Estas cualidades experimentan cambios constantes, tanto en la relación entre sí como dentro de la propia naturaleza, e influyen en diversos aspectos de nuestra vida.

"Es interesante saber en qué guna estamos en nuestra vida, para saber qué rol podemos cumplir en cierto momento de nuestra vida", mencionó.