El sol, fuente de vida y energía, ofrece múltiples beneficios para nuestra salud física y mental. Sin embargo, una exposición irresponsable puede traer serias consecuencias. Dante Chinchilla, médico dermatólogo del Hospital de Clínicas José de San Martín de Buenos Aires, dio detalles al respecto y afirmó que "el sol tiene su efecto benéfico para la producción de la vitamina D", pero advirtió que hay que "evitar el exceso del sol".

En diálogo con Radio Nacional, subrayó que este "es un tema de doble filo", por lo que "hay que saber tomar el sol con precaución". "Tomar sol tres veces por semana, 10 minutos de sol fuera del horario del mediodía, ya es suficiente", recomendó.

Aunque los beneficios son innegables, la exposición sin precaución puede provocar quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel e incrementar el riesgo de cáncer de piel.