ANSIEDAD

Como alimentarse en tiempos de aislamiento

Ana Grass, Licenciada en Nutrición se refirió a la dieta en esta época de aislamiento, donde recomendó respetar las 4 comidas diarias, el consumo de agua potable y segura y la actividad física, para evitar los sentimientos de ansiedad. La profesional recomendó también, incorporar lácteos en desayuno y merienda como leche, yogures y quesos descremados y la incorporación de verduras en almuerzo y cena.