La médica nutricionista y residente del Hospital Ramos Mejí, habló con el equipo de Nunca es tarde y dio consejos para cuidarse de la ola de calor.

"La realidad es que se pueden utilizar infusiones en este contexto pero hay que medir qué se le coloca a estas infusiones, azúcar, edulcorante y sobre todo tener en cuenta las sustancias como cafeína o mateína que contienen las infusiones".

La especialista fue consultada puntualmente por el café, a lo cual recomendó no consumir más de 3 o 4 tazas de café diarias, y consumir mucha agua.

También recomendó incorporar frutas y verduras al consumo diario de todos los miembros de la familia.

"Al menos un plato de verduras diario y de 3 a 4 frutas por día, complementan muy bien la hidratación sobre todo en esta época de altas temperaturas en las que el cuerpo pierde muchos minerales en la transpiración".