Térmicas de hasta 42º MISIONES

Recomendaciones saludables ante las altas temperaturas

Ante las altas temperaturas registradas en Misiones, se recuerda la importancia de hidratarse, consumir frutas,  verduras, evitar el sol directo entre las 10 y las 16 horas, para prevenir golpes de calor y quemaduras en la piel por exposición solar.

Se debe tener en cuenta que exponerse al sol durante mucho tiempo y hacer ejercicio en ambientes calurosos o con poca ventilación puede llevar a la pérdida de agua y sales esenciales del cuerpo que impide el buen funcionamiento del mismo. Así se produce lo que se conoce como golpe de calor, que se presenta con fiebre; sed intensa; sensación de calor sofocante; piel seca; mareos o desmayo; dolor de estómago; falta de apetito y náuseas; dolor de cabeza y desorientación.


Muchas personas pueden sufrir un golpe de calor, pero los más vulnerables son los bebés; los niños pequeños; los mayores de 65 años de edad y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas; hipertensión arterial; obesidad y diabetes.

Sobre esto dialogamos con el Dr Hugo Benitez.



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